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Os dejo esta guia para dejar de fumar, que a mi personalmente, me ha servido mucho. Debes informarte sobre que es el tabaco y como perjudica tu salud, cuando uno fuma es consciente que es un acto nocivo y malo, pero creo que no somos del todo conscientes de lo que nos "metemos" en el cuerpo.
Hay muchas guias y libros, iré colgado los que a mi me han servido de algo y este lo ha sido.
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